LIFESTYLE

Il y a des années où j’ai parfois l’impression que ma vie est sens dessus-dessous, qu’une vague de fond la traverse, que le chaos me met à bout de souffle. Je perds mes repères, beaucoup de pans de ma vie s’écroulent en même temps et je n’ai qu’une seule hâte : passer à la nouvelle année, dans l’espoir qu’elle soit plus belle, plus douce…

Mais avant de passer à cette nouvelle année 2021, j’ai voulu réaliser une introspection. Prendre un moment pour faire le tour de cette année 2020 qui vient tout juste de se terminer. Et pour cela, rien de mieux que de me replonger dans mes photos : vacances à Montréal juste avant le confinement, 5 jours en Corse en juin, un trek de 3 jours dans les Alpes, le GR20, des vacances à Saint-Georges, des vacances à Milos, un diplôme tant attendu… Mais attendez ! Elle n’est finalement pas si nulle cette année 2020 !

Imprimer mes précieux souvenirs avec Innocence Paris

Parce que ces instants de vie ne sont pas faits pour s’effacer ou s’oublier sur mon téléphone. J’ai fait le choix, comme pour 2019, de les imprimer dans une revue de 90 pages Innocence Paris. J’aime beaucoup l’idée de faire un album photo par année plutôt que par voyage ou évènement marquant. Cela me permet de me replonger sur cette année et de prendre conscience de la chance que j’ai eu de pouvoir vivre tous ces merveilleux moments. Si je vous parle d’Innocence Paris c’est parce que j’ai longtemps voulu imprimer mes photos sans jamais être convaincue des albums proposés par des sites comme Cheerz ou Lalalab… Je trouve la revue Innocence Paris très raffinée. J’aime beaucoup le papier mat, cela change du papier photo et ça permet un rendu très élégant ✨

Désormais, lorsque j’aurais envie de replonger dans 2020, j’aurais toutes ces photos pour me réchauffer le coeur ♡

Code promo de -20% et valable jusqu’au 28/02/2021 : LAURACPLR20

Merci d’être là,

Laura

Depuis le confinement, j’en fais souvent mention dans mes recettes et mes stories Instagram : j’achète désormais une grande partie de mes produits d’épicerie sur l’e-shop KAZIDOMI qui propose des produits sains et bio avec 25% à 50% d’économie par rapport aux prix habituels en magasin bio. Vous avez été nombreux à me poser des questions, je vous partage donc mon avis sur Kazidomi. Avec en bonus un code promo Kazidomi de 20€ (LAURACPLR).

Qu’est ce que Kazidomi?

Le concept de Kazidomi est simple, tout est sain. Plus concrètement, c’est un e-shop qui propose près de 3.500 produits alimentaires sélectionnés avec soin dans l’objectif d’accéder à des produits sains grâce à une adhésion annuelle. En gros, pour 80 € par an (60€ avec le code promo), vous avez accès à des réductions allant jusqu’à 50% sur tous les produits du site.

Sain ? C’est-à-dire ?

Kazidomi met en avant un certain nombre de valeurs qui sont plutôt séduisantes :

➔ Certifié bio
➔ Sans gluten
➔ Sans sucre raffiné ajouté
➔ Sans lactose
➔ Producteurs de qualité

Le site refuse également un certain nombre de choses comme les :

➔ Ingrédients artificiels
➔ Graisses hydrogénées
➔ Ingrédients chimiques
➔ Colorants artificiels
➔ Origines non-vérifiées

Par ailleurs, l’achat sur le site permet de limiter au maximum le nombre d’intermédiaires et de garantir un prix plutôt juste au producteur puisque Kazidomi assure ne travailler qu’en direct avec les producteurs. C’est selon moi une bonne alternative aux supermarchés et à la grande distribution qui est très loin de fonctionner ainsi encore aujourd’hui.

Une section « zéro dechet » existe sur le site mais c’est principalement pour y trouver des accessoires nécessaires au mode de vie zéro déchet. Cependant, leurs colis et leurs produits ne contiennent que très peu de matières plastiques et ne sont pas sur-emballés.

Plus concrètement, comment ça marche ?

Kazidomi fonctionne avec une adhésion

1. Créez votre compte sur Kasidomi pour découvrir les produits proposés.
2. Ajoutez à votre panier l’abonnement annuel de 80€ qui vous permettra de bénéficier de réductions allant de -25 à -50%  sur une très large gamme de produits certifiés bio, sans gluten, sans sucre raffiné ajouté, cruelty free et provenant directement de producteurs de qualité pendant un an !
3. Ajoutez mon code promo « LAURACPLR » qui vous offre 20€ de réduction sur votre abonnement Kazidomi. Ce qui vous fait l’abonnement annuel à 60€ au lieu de 80€.
4. Parrainez à votre tour un ami ! Pour chaque nouvel abonné invité, vous recevrez un bon d’achat de 30€ à valoir sur Kazidomi 🙂
5. Si vous n’avez pas économisé plus de 60€ au bout d’un an, vous pouvez la renouveler et vous faire rembourser la différence sous forme de bon d’achat. Quoi qu’il arrive, vous êtes gagnant !

Est-ce vraiment intéressant ?

C’est certainement LA question que vous êtes en train de vous poser, et je vous comprends !

Je dois vous avouer que j’étais moi-même un peu dubitative, voire presque méfiante face au concept de réductions permanentes. Mais les prix de base sont bien semblables à ceux que je vois dans les magasins bio près de chez moi, ce qui veut dire que les réductions sont bien réelles. Le montant de l’abonnement qui me semblait excessif de prime abord me semble finalement quand même très rentable au vu des économies déjà réalisées.

Pour vous donner une idée :

Admettons que vous réalisez 100 euros de courses par semaine (j’aime bien les chiffres rond aha), sachant que Kazidomi promet entre 25 et 50% de réduction, partons au plus pessimiste : tout est à -25%. Donc, dans la version la plus pessimiste qui soit, au lieu de payer vos courses 100 euros, vous les payez 75 euros !

Bien évidemment, cela dépend avant tout de vos habitudes de consommation, de si vous avez l’habitude de consommer des produits bio, si vous êtes cœliaque, si vous suivez un régime particulier ou encore si vous êtes une famille de quatre personnes ou de si vous êtes un(e) étudiant(e). Dans tous les cas vous ne perdez rien à essayer, car si vous n’avez pas fait au moins 60€ d’économie après un an, Kazidomi vous rembourse la différence !

Mon avis sur l’e-shop Kazidomi :

Pour ma part, je suis vraiment conquise ! Je trouve à peu près tous les produits non-frais dont j’ai besoin dans mes placards, ce qui me permet de faire toutes mes courses « de fond ». Les produits proposés sont aussi bien des produits « basiques » (pâtes complètes, riz complet, céréales, lait d’avoine, thé…) que des trucs beaucoup plus tordus, que l’on ne trouve clairement pas dans le supermarché du coin (arrow-root, malate de citrulline, charbon actif, sel d’epsom…)

En espérant que cet article ait pu répondre à vos interrogations,

Merci d’être là,

Laura 

* Les photos d’illustration ont été prises sur le site Kazidomi.fr

Ce regard est né d’un appel du cœur, d’un rêve, devenu projet d’ascension. À 4 810 mètres, on ne s’improvise pas alpiniste… Alors, je m’informe et j’essaye de me préparer. C’est de ce rêve-là que m’est venue l’envie de vivre la Haute Route du Grand-Paradis cet été 2019 et c’est vers ce même rêve-là que je me dirige en cette belle année 2020.

Sur Instagram, vous êtes de plus en plus nombreux à me demander comment est-ce que je fais pour transformer mes rêves en réalité ?

Cela faisait bien longtemps que je n’avais rien publier par ici et je me suis dit que cette fameuse question était peut-être l’occasion d’y remédier.  Parce que c’est bien beau de vous partager mes rêves, de (plus ou moins) belles photos mais plus concrètement, comment est-ce que je fais ?

Je ne pense pas qu’il y ait de recette miracle, cependant je peux vous partager ma « manière de faire », vous livrer tout ce questionnement interne qui a précédé cette fameuse photo finisher ou ce sommet de 4000m publié sur Instagram.

Transformer son rêve en réalité (objectif)

Personnellement, j’ai toujours eu besoin de me fixer des objectifs à court/moyen/long terme, d’avoir un plan auquel me tenir et de m’imposer une discipline. Sans cela, j’ai l’impression que mon projet s’effrite et que mon rêve ne restera à jamais qu’un simple rêve… Notre subconscient (= notre petite armée psychique) a d’ailleurs BESOIN de recevoir des « ordres » de notre conscient pour pouvoir s’exécuter. Si je ne définis pas clairement mes objectifs, si je n’élabore pas un plan d’action précis et daté, comment puis-je me mettre en route vers la réalisation de mon rêve ?

Voici les questions que je me pose régulièrement :

Quel est mon objectif ?

Quelle est sa date de réalisation  ?

(Comme je vous le disais, notre subconscient, a besoin de recevoir un ordre précis ET daté de notre conscient pour pouvoir s’exécuter. D’où l’importance de définir une date de réalisation précise de votre objectif)

Pourquoi ce rêve, cet objectif est-il important pour moi ?

Quels obstacles m’ont empêchée jusqu’à présent d’atteindre cet objectif :

• en moi ? (peurs, croyances, manque de confiance…)
• à l’extérieur de moi ? (événements…)

Quels sont mes ressources et outils actuels pour atteindre cet objectif ?

Quelles capacités (physiques/psychiques) dois-je développer pour atteindre cet objectif ?

Qui peut m’aider ou m’accompagner dans ma démarche ?

Quel plan d’action suis-je prêt(e) à mettre en place pour atteindre cet objectif ? (= définir un plan d’action précis et daté à court, moyen et long terme)

Dream it. Plan it. Do it. Vous vouliez mon secret ? Vous l’avez.

Transformer son rêve en réalité, pour moi, c’est ça. C’est ce rendez-vous que l’on prend avec soi-même. Ce bon gros rendez-vous dont l’on ne ressort jamais indemne, car il nous pousse à nous interroger : « pourquoi est-ce que ce rêve est-il si important pour moi? », « dois-je m’entourer d’un coach perso ? », « d’un guide de haute montagne ? », ou bien, « est-ce que je dois faire tant d’économies sur une période de tant de temps ? »…

Puis, qui nous pousse dans nos retranchements, qui nous invite à nous questionner en toute objectivité : « sur quoi est-ce que je dois travailler ? », « ma résistance émotionnelle ? », « mon égo ? », « mes croyances limitantes ? », « mes peurs ? », « est-ce que j’ai besoin de me faire accompagner d’un sophrologue ? d’un préparateur mental ou encore d’un psychologue ? »

J’ai un rêve, un objectif, ok. Mais quel est mon plan ?

Ceux qui rêvent éveillés ont conscience de mille choses qui échappent à ceux qui ne rêvent qu’endormis.

– Edgar Allan Poe

Comme toujours, prenez ce qu’il y a à prendre et laissez ce qu’il y a à laisser.

Croyez en votre capacité à réaliser votre rêve, restez souple et ouvert et surtout, persévérez 🏔✨

Merci d’être là,

Laura

Je suis en bonne santé, comblée et épanouie. J’ai effectivement eu la chance d’avoir des parents suffisamment ouvert de cœur et d’esprit pour ne pas demander à un poisson de grimper à un arbre. Pour tout le reste, pardon, mais j’ai trop souffert de cette phrase dans mon adolescence pour la laisser prospérer aujourd’hui.

Non, ça n’a pas grand-chose à voir avec la chance

J’ai travaillé dès que j’ai été en âge légal de pouvoir le faire : baby-sitting, job d’été, job étudiant et alternance. Pendant ma troisième année de licence j’ai dû jumelé mon stage de six mois + un job étudiant. Je faisais parfois des semaines de plus de 55h sans un seul jour OFF dans la semaine. Ces deux dernières années, j’ai jumelé mon master et mon alternance à 3H (aller/retour) de trajet de chez moi avec une préparation Ironman. Une préparation que je vous ai partagé avec passion ici et sur Instagram. En plus de cela, j’ai fait le choix de commencer ma formation de sophrologue (en parallèle de mon master).

Aujourd’hui, Master 2 en poche, je refuse un CDI et un salaire plus que confortable. Je prends mon courage à deux mains avec mes petites économies sous le bras pour faire le grand saut de l’inconnu : reconversion pro à 24ans, voyages, déménagement d’ici fin 2020 sur l’île de beauté, tour du monde. Je fais le choix de croire en mes rêves.

La chance sourit aux audacieux

Audacieuse ? Courageuse ? Naïve ? Probablement un peu des trois, mais surement pas chanceuse. Est-ce que j’ai peur ? Oui. Mais, l’adage dit « la chance sourit aux audacieux » et ça tombe bien car je préfère faire confiance aux papillons que j’ai dans le ventre.

J’ai envie de croire que ce sont nos choix et nos réactions faces aux coups de pieds de la vie qui donnent lieu à une bascule décisive. Les malheurs, j’ai compris bien trop petite que l’on ne pouvait pas les empêcher. En revanche, il nous appartient de décider si ça s’arrête là pour nous ou si nous avons la possibilité d’en faire une expérience constructive.

La gratitude, ma « carte chance »

Je n’ai pas été épargné par le sort, loin de là. Mais aussi surprenant que cela puisse paraître, je m’en estime chanceuse. Car aujourd’hui, j’apprécie le simple fait de me lever chaque matin et de pouvoir mettre un pied devant l’autre pour pouvoir vivre cet incroyable voyage que nous appelons la vie.

La gratitude, c’est ce qui, chaque jour, fait de moi une meilleure personne. La gratitude c’est savoir dire MERCI. Merci la vie pour chaque moment qui a conduit à ce jour. Merci pour les moments difficiles, ils m’ont appris a apprécier les bons moments. Merci pour les leçons, elles étaient nécessaires à mon développement & merci de m’avoir donné le courage de traverser les moments difficiles. Merci pour les joies. Merci pour mes rêves et mon insatiabilité. Merci pour aujourd’hui, pour demain.

Gardez à l’esprit que « peu importe ce qui nous arrive, la vie c’est toujours ce que l’on décide d’en faire »

Merci d’être là,

Laura

Aujourd’hui, je vous partage un article qui me tient à cœur. Avec la superficialité qui domine souvent les réseaux sociaux et le monde des blogueurs, je souhaite de mon côté être la plus authentique possible. L’authenticité, ça passe aussi par-là, par vous dire que NON, mes photos Instagram, ne sont pas contractuelles. Elles ne traduisent pas la réalité d’un instant T. Dans ce monde où l’on est sans cesse connecté, de mon côté, j’ai fait le choix de me déconnecter. Je ne partage pas certains instants de vie afin de me reconnecter avec moi-même. Mais je vous rassure, ma vie comme mes séances d’entrainements ne sont pas toujours aussi glamour que mes photos Instagram. Je vous explique.

Génération réseau sociaux

Toujours connectés, disponibles, prêt à réagir, à vif. Les notifications smartphone s’activent même sur les montres d’entraînements. Quasi-impossible de déconnecter, de s’offrir un moment à soi, rien qu’à soi. Entre amis, les gens sont plus envoutés par leur téléphone ou plus précisément par les activités plus excitantes des autres, en apparence seulement que par le moment qu’ils sont en train de vivre. Toujours connectés, disponibles, sans l’être vraiment.

Nous envions la vie des autres avant de profiter de notre propre vie comme nous nous permettons de juger la vie des autres avant d’entamer un travail sur nous-même. Nous sommes la génération des réseaux sociaux.

Paradoxe, quand tu nous tiens

Voilà le problème (selon moi) : On tient tellement à partager l’authenticité du moment présent, que l’on oublie d’être nous-même présent à l’authenticité de l’instant.

C’est un fait, nous sommes constamment connectés. Paradoxalement, nous sommes la génération la plus déconnecté de tous les temps, de la réalité, de la magie, de l’instant, de la vie. Nous sommes des êtres sociaux : nous postons, nous partageons, nous échangeons, nous commentons. Pourtant nous sommes plus antis sociaux que jamais. Nous vivons à travers ce filtre de technologie. On passe plus de temps à liker un post ou porter un jugement sur la photo et le bikini de mme X sans la connaitre vraiment, que de regarder nos proches dans les yeux ou d’offrir un sourire à une personne dans la rue.

« Lâche ce putain de téléphone »

J’ai beau avoir un certain nombre d’abonnés sur mon compte Instagram, vous seriez cependant surpris de voir le peu de temps que je passe sur mon téléphone par jour.

Sur mon compte Instagram, je vous ai beaucoup parlé de sport et de mon rêve d’Ironman. Mais lorsque je m’entraine, lorsque je m’en vais fouler le bitume, je m’offre PLEINEMENT ce moment. Je suis là, concentré dans l’intensité de l’effort. Je me dois de me présenter physiquement à l’entrainement mais je pense qu’il est tout aussi important de m’y présenter mentalement. Lorsque je fais quelque chose, j’essaie de me déconnecter de TOUT sauf du moment que je suis en train de vivre. Une sorte de « bulle » de concentration où seul le moment présent compte.

Hors de question pour moi de faire une séance de course à pied par exemple en pensant à la photo que je vais pouvoir faire pour sublimer mon feed Instagram. Il existe pour moi, un temps pour chaque chose. Un temps pour nager, pédaler, courir, partager et un temps pour faire des photos.

Une chose à la fois

Lorsque je suis à l’entrainement, je suis pleinement concentré sur l’exercice physique. C’est-à-dire, que je suis totalement immergé dans ce que je suis en train de faire. Je sors du passé et du futur, je suis juste là. L’idée, vous l’aurez compris, est de me rendre plus présente à ma propre vie, avec ma personne intime et non à mon image sociale.

Donc 90% des photos Instagram que vous voyez sur mon compte proviennent de « séances photos » amateurs. C’est-à-dire qu’avec Maxou on se dit « tiens, et si on faisait des photos cette après-midi ? » De là, on choisit un lieu où les prendre et puis let’s go ! Ce moment où l’on prend des photos, c’est notre moment. C’est une activité que l’on a choisi de faire/vivre ensemble parce que l’on aime ça et que ça nous amuse. Un peu comme deux ados du club photo du collège.

J’ai fais des études d’art (arts appliqués, pour ceux qui connaissent) puis de communication visuel avant de prendre un grand virage à 180°. Tout ça pour vous dire que prendre des photos et tester différents presets dans lightroom, personnellement ça m’amuse vraiment et je le vis comme une activité « ludique » comme certains pourraient s’amuser à faire de la patisserie.

Je vous rassure, je suis humaine, comme tout le monde et ce que je vous dis là, ça n’a pas toujours été le cas. Je ne prétends pas non plus avoir raison ou avoir tout compris sur la vie.  Mais aujourd’hui, si je cours, je cours, si je mange, je mange, si je fais des photos, je fais des photos et si j’écris des textes, j’écris des textes. C’est le choix que j’ai faits : une chose à la fois pour être pleinement présente à l’authenticité de l’instant.

Maintenant, est-ce que cela m’empêche de vous partager du contenu authentique ? Des textes qui ont du sens ? Assurément non. Je post, partage avec ma sensibilité. Je partage la vie telle que je la vois : une opportunité de tirer le meilleur parti de notre temps sur cette planète. Cela ne m’empêche pas de vous montrer que personnes n’est parfait, que les hauts et les bas font partie de la vie et qu’en fin de compte, peu importe ce qui nous arrive, la vie c’est toujours ce que l’on décide d’en faire.

Lorsque vous avez fini de lire cet article

Une fois que vous avez fini de lire cet article, je vous invite à faire une chose un peu folle en 2019 : éteignez votre téléphone. Oui, vous avez bien lu, éteignez-le. Vous avez tant d’intérêts, ne perdez pas vos minutes à passer sans but d’une photo Instagram à l’autre sur votre téléphone. Vous avez  temps de ressources, de talents, ne les gâchez pas en utilisant que la moitié de votre potentiel. Prenez votre moment à vous. Prenez conscience de VOTRE vie.

J’espère qu’un jour, en regardant en arrière, vous pourrez vous souvenir d’aventures, de rires et d’une connexion profonde avec la vie. J’espère qu’un jour vous aurez bien plus à montrer au monde que votre feed Instagram.

Laura