La Haute Route du Grand-Paradis

Avec un peu (beaucoup) de retard, je reponds enfin à toutes vos questions sur l’organisation de la Haute Route du Grand Paradis ! Si vous avez d’autres questions sur la Haute Route, n’hésitez pas à me les pauser en commentaire, j’y répondrai avec plaisir 🙂

Par quel organisme es-tu passé ?

Je suis passé par Allibert Trekking. Lorsque j’ai fait mes recherches sur le Mont Blanc puis sur le Grand Paradis, je suis immédiatement tombé sur la Haute Route du Grand Paradis proposé par Allibert Trekking : cinq jours de trek dans les Alpes Italiennes + l’ascension du Grand Paradis (4061m) le tout en formule « tout compris ».

A combien s’élevait le prix total de la semaine ?

815€ par personne pour les cinq jours de trek, l’ascension, notre guide Ludo, les nuits aux refuges, les repas, le prêt du matériel technique et le transfert Chamonix – Val d’Aoste. À ce prix, il faut ajouter celui de l’assurance qui est, selon moi, OBLIGATOIRE lorsque l’on part en haute montagne.

Vous étiez un groupe de combien ? Vous vous connaissiez tous ?

Nous étions un groupe de huit personnes : Maxou, Yoann et moi + deux couples + notre guide Ludovic. On ne connaissait personne avant le départ, mais le groupe a été extra. Nous avons rencontré de belles personnes. Après, pendant les heures de randonnées, chacun avance à son rythme. Les moments collectifs se font pendant les pauses déjs du midi et le soir au refuge pour le dîner.

Le matériel spécifique est-il prêté ?

Oui, le matériel spécifique nous est prêté par Allibert Trekking : crampons, piolet, casque et baudrier. Vous pouvez même louer votre paire de chaussure d’alpi pour la semaine si vous ne souhaitez pas « investir » dedans (40€)

Faut-il un très bon niveau de randonnée ou être un sportif « lambda » suffit ?

Il faut être capable de marcher 6/7 voir 8h par jour sur un terrain technique. Pratiquer un sport d’endurance, comme le triathlon longue distance est un vrai plus. MAIS cela ne suffit pas. Il faut également être capable d’évoluer sur terrain technique : pierriers, pentes mêlées de rochers, névés faciles et passage sur glacier.

Vous pouvez être capable de courir un marathon en 2h30 et ne pas être à l’aise sur ce type de terrain ou à l’inverse courir un marathon en 5h et être très à l’aise..

Tu as fait une préparation spéciale pour cette randonnée ou tes entraînements de triathlon on suffit ?

Non, je n’ai pas fait de préparation spécifique pour cette randonnée. Effectivement, je fais du triathlon longue distance et cette année je me prépare pour l’Ironman Vichy. Cette préparation sportive m’a permis de maintenir voir de développer mes capacités d’endurance. C’est ce qui m’a permis de marcher 7/8h par jour sans subir.

Cependant, ma prépa Ironman ne m’a pas du tout préparé pour le terrain sur lequel nous avons évolué pendant ces cinq jours. Pour cela, il n’y a pas d’autre choix que de s’entraîner régulièrement sur un terrain similaire. Je fais des randos depuis que je suis toute petite (4/5ans). On va dire que cela m’a aidé à limiter la casse, mais entre nous, rien ne vaut un entrainement sur terrain technique !

La dernière ascension est-elle technique ?

Oui. La dernière partie, soit la partie rocheuse qui mène à la madone (et donc au sommet) se rapproche plus de « l’escalade » que de la « marche ». Mais tout est fait au sommet pour que l’ascension soit facilitée. Accompagné d’un guide, il n’y aucune raison pour que vous ne puissiez pas atteindre le sommet.

Tu avais quoi comme paire de chaussure ?

Je vous invite à lire mon article sur mon équipement pour la haute route du grand paradis >

 Pour revivre ces cinq jours sur la Haute Route du Grand Paradis, c’est par ici > 

 Merci d’être là,

Laura

Credit Photo :Yoann Rochette

La Haute Route du Grand Paradis n’était pas ma première expérience en Haute Montagne. J’avais déjà fait un trek de quatre jours en totale autonomie autour des Aiguilles Rouges avec Maxou. Cette expérience m’avait donné les bases. À savoir, les indispensables à avoir dans mon sac a dos. Elle m’avait également permis de prendre conscience qu’en montagne, chaque gramme compte. 

Cependant, cette fois le contexte était différent : je dormais en refuge, ce qui veut dire que je n’avais pas besoin de porter une tente et un sac de couchage. De plus, j’allais réaliser l’ascension de mon premier 4000m, crampons aux pieds !

Pour cette première expérience d’alpinisme, je me demandais ce que j’allais bien pouvoir mettre dans mon sac a dos… Heureusement, notre conseillé d’agence Allibert Trekking m’a conseillé à distance sur le choix de mes chaussures d’alpinisme.

Je fais le point ici avec vous des tenues que j’ai utilisées pour la haute route du Grand Paradis, des produits que j’ai vraiment aimés, des choses qui m’ont manqué, et de ces habits dont j’aurais pu me passer.

1. Quelles chaussures pour la Haute Route du Grand Paradis (5 jours de trek + l’ascension du Grand Paradis) ?

C’est (selon moi) l’élément ESSENTIEL pour le bon déroulé de votre trek. Des chaussures d’alpi non adaptées peuvent transformer votre trek en cauchemar: ampoules, entorse à la cheville et j’en passe.

 La chaussure d’alpinisme reste l’équipement indispensable pour les ascensions plus engagées, les randonnées en haute et très haute montagne, la pratique de la cascade de glace et les expéditions grand froid.

– Au vieux campeur

Je vous invite vivement à lire l’article : un petit coup de main pour bien choisir vos chaussures d’alpinisme ?

De mon coté, on m’avait conseillé la Sportiva, mais je vais être honnête avec vous, je n’avais pas le budget (environ 300€). J’ai, enfin, Maxou nous a trouvé une bonne alternative : Simond Chamonix, la chaussure d’alpinisme Light Homme et Femme à 170€.

On aurait pu prendre des chaussures sans débords à l’arrière, bien moins chères. Mais c’était important pour nous de pouvoir mettre des crampons semi-automatiques, bien plus facile à utiliser que les crampons classiques. Nous ne savons pas encore si elles nous permettront de faire beaucoup de courses en montagne, si elles sont résistantes ou non mais elles sont imperméables et respirantes. Pour cette première expérience de 5 jours avec notre première ascension, nous en sommes ravies.

2. Ne négligez pas vos chaussettes

Choisir ses chaussettes faire de la randonnée, c’est aussi important que de bien choisir ses chaussures d’alpinisme car nos pieds sont les premiers à souffrir de longues journées de marche. J’ai acheté les chaussettes Cep Outdoor Light Merino Mi-haute. Je les ait trouvées après avoir fouiné sur le site plutosport.fr, un site plutôt cool qui fait pas mal de promotions sur des articles de sport. Ce sont des chaussettes de compressions en laine de merinos, l’avantage est donc double : la compression favorise la circulation sanguine et la laine de merinos est ultrarésistante (notamment aux odeurs), elle garde au frais lorsqu’il fait chaud et au chaud lorsqu’il fait froid. Le point important pour moi : elles sont douces au toucher, j’ai la peau très sensible alors rien de pire pour moi que des chaussettes 100% synthétiques qui grattes !

J’ai également pris les chaussettes de randonnée 520 decathlon mais entre nous, mes pieds ont préféré les Cep, bien plus plus douces.

Un conseil: ne prenez pas trop de chaussettes ! J’avais pris trois paires. Au final, il ne faut que deux paires que l’on porte un jour sur deux. 

3. Tenue de base pour randonnée en journée

Lorsqu’il faisait beau, j’étais en short / brassière / tee shirt. Pas d’extravagance ou de vêtements spécifiques pour faire de la randonnée, j’étais en short de running Nike Elevate, en brassière Indy Bra Nike et en tee shirt R5 Gore Wear.

Important : les lunettes de soleil de niveau 4 ! Bon clairement, je n’avais pas envie d’investir. J’ai donc pris une paire decathlon, les MH570 noires & bleus qui m’ont largement fait l’affaire !

4. La règle des couches : on fait l’Oignon !

À chaque changement climatique, il suffit d’ajouter une couche de vêtement par-dessus « la base » que je vous ai détaillé juste au-dessus.

Mes différentes couches du haut  : 

Sous vêtement technique Odlo, voir le modèle >

Veste Odlo, voir le modèle >

Veste d’alpinisme The North Face modèle Shinpuru II (la veste rose de mes photos). C’est une veste de l’ancienne collection, je ne peux donc pas vous mettre le lien mais l’idée est d’avoir une veste imperméable type Gore-Tex. Perso, je suis fan de cette marque 🙂

Mes différentes couches du bas :

Legging running Kalenji, ancienne co

Pantalon d’alpinisme Simond, voir le modèle >

5. Mes accessoires indispensables 

Pour la journée :

• Un bonnet fin mais chaud
• Des gants de running fin pour la randonnée d’approche
• Des gants d’alpinisme pour l’ascension. Je suis personnellement ravie du modèle Cascade Simond qui a contré mon syndrome de raynaud lors de l’ascension
• Je me répète mais c’est très important, une paire de lunette de soleil de niveau 4
• Un cache cou
• Des battons ! VRAIMENT important, je ne voulais pas en prendre, ma plus grosse erreur. J’ai fini par emprunter ceux de Maxou qui a réussi à se débrouiller sans mais, la prochaine fois, j’en prends !
• Une lampe frontale (le départ pour l’ascension est aux alentours de 4h du matin)

Dans le sac :

• Un sac à dos d’alpinisme 33L, encore une fois, c’est vers Decathlon que je me suis orienté pour le rapport qualité/prix. L’avantage d’un sac à dos d’alpinisme est qu’il vous permettra de ranger le matériel nécessaire à l’alpinisme (porte piolet, poche d’hydratation, filet porte casque ect)
• Une poche à eau 2L (on remplissait nos poches dans les fontaines des refuges)
• Un couteau Opinel
• Une couverture de survie réutilisable

Pour les soirées/nuits en refuge :

• Une serviette microfibre pour la douche (une taille M suffit amplement, ne faite pas comme Yoann à prendre une taille L, cela vous encombrera pour rien)
• Des claquettes ! (oui parce qu’au refuge, les chaussures restent dans l’entrée et mieux vaut éviter de marcher en chaussette. Les refuges prêtes des claquettes, à vous de voir si vous voulez mettre vos pieds là ou d’autres pieds ont été mis aha)
• Un sac à viande (pas obligatoire, perso, je n’en utilise pas. On s’en sert surtout lorsque la propreté est suspecte dans les refuges…)
• Des boules quies !!! (mon meilleur investissement du trek ahaha)
• Un pyjama

6. Dans la trousse de toilette

• Crème solaire (vous pouvez en prendre une pour plusieurs)
• Crème Nok (idem, vous pouvez en prendre une pour plusieurs)
• Compeed
• Strap (idem, vous pouvez en prendre un pour plusieurs)
• Déodorant
• Brosse à dent coupé et dentifrice (idem, vous pouvez en prendre un pour plusieurs, le dentifrice, pas la brosse à dent lol)
• Premiers secours et médicaments de base : paracetamol (surtout si vous êtes sujets au mal des montagnes), smecta en gel ect

7. Le matériel spé alpinisme

En ce qui concerne le matériel propre à l’alpinisme (casque, piolet, baudrier et crampons), il est inclus dans le tarif du séjours. C’est donc un prêt d’Allibert Trekking pour nos cinq jours sur la haute route du grand paradis.

8. Les sacs de congélations

Je range mes affaires dans des sacs de congélations que je compartimente par « utilité ». Exemple, je mets mon pyjama dans un sac de congélation, ma tenue de base (brassière/short/tee-shirt) dans un autre sac de congélation, ma première sur-couche (pantalon kalenji et sous-vêtement technique) encore dans un autre sac de congélations et ainsi de suite. Ça me permet de trouver ce que je cherche bien plus rapidement dans mon sac a dos. De plus, s’il y a une fuite de la poche à eau ou toute autre mésaventure de ce type, les vêtements sont protégés.

J’ai également un sac de congélation qui me fait office de mini poubelle pour y mettre mes mouchoirs et emballage avant de pouvoir les jeter dans une vraie poubelle.

Bien évidemment, d’une aventure à l’autre, je conserve mes sacs de congélations. La plastique, c’est tout sauf fantastique…

Pour conclure sur l’équipement nécessaires pour un trek de cinq jours et une ascension de sommet, je voulais insister sur le fait que vous n’avez pas forcement besoin d’investir dans des vêtements dédiés à la randonnée et/ou à l’alpinisme. Parfois, un simple short et un vieux tee-shirt de running suffisent.

Il ne sert à rien non plus d’apporter des habits pour le soir aux refuges (sauf pyjama), en fait vous serez toujours en veste/polaire ! C’est pour tout le monde pareil. Mieux vaut ne pas se charger.

S’il y a bien une chose que j’ai apprise de cette expérience là, c’est que l’on ne peut pas se passer de bâtons (à la différence du tour des aiguilles rouges où je m’en étais bien passé). Dès que le terrain devient techniques, ils deviennent une nécessitée.

Vous savez tout, j’espère que cet article vous sera utile dans la préparation de votre trek,

Vous pouvez revivre mes 5 jours de randonnées sur la haute route du grand paradis ici >

Merci d’être là,

Laura

Credits Photos :Yoann Rochette

C’était mon dernier jour sur la Haute Route du Grand Paradis et c’est la page blanche. Les mots ne viennent pas. Je sais pourtant que je pourrais vous parler de mes dernières heures de randonnée et de la descente vers Valsavarenche. Mais voilà, mon esprit est resté là-haut et mon cœur, lui, à envie de vous parler d’autre chose.

Cette autre chose concerne une énergie qui a plus d’impact qu’on ne peut l’imaginer.  Sur la Haute Route du Grand Paradis, je n’ai eu qu’à ÊTRE. Je veux dire, être totalement là, totalement moi. Pendant cinq jours, j’ai pu accueillir ce qui venait à moi et me délester du superflu pour revenir à l’essentiel. Cinq jours, un sac à dos de huit kilos, cinq inconnus, 3 min de 3G et 4061m de bonheur : c’est aussi simple que ça.

Là-haut, je me suis laissé guider par une personne que je ne connaissais ni d’Êve ni d’Adam. Là-haut, j’ai partagé des moments de vies avec cinq inconnus dont le respect et la douceur me poursuivront pour le reste de ma vie. Il y’a là les liens du sang et puis, il y a les liens d’ascension, branchés sur la passion, sans jugement, sans analyse et sans interprétation.

Je ne crois pas au hasard.

J’ai la chance d’être en bonne santé. Pour le reste, ce n’est pas de la chance. Je l’ai choisi. J’ai eu la folie de croire qu’un jour je réussirais à emmener mon corps sur le toit de l’Europe. De cette folie est née l’envie d’aller au (grand*) Paradis et de cette envie est née une expérience humaine hors du commun. J’ai une gratitude sans fin pour ce qui s’est vécu sur cette Haute Route du Grand Paradis : Allibert Trekking, Nicolas, Yoann, Ludovic, Béatrice, François, Isabelle, Paul et Maxence : MERCI.

Je reviens vite vers vous avec l’organisation de cette Haute Route du Grand Paradis,

Pour revivre ces cinq jours hors du temps, c’est par là > 

Merci d’être là,

Laura

Je me réveille à l’aube. Cette fois, c’est sans la moindre hésitation que je me lève, m’habille et descend le vieil escalier en bois du refuge sur la pointe des pieds pour m’éclipser profiter du lever du soleil. La Haute Route du Grand Paradis c’est aussi ça : ce moment de solitude, centrée sur moi-même pour faire une (petite) séance de yoga couplé à des exercices de sophrologie. C’est aussi le temps pour moi d’écouter mon corps, de ressentir ce qui se passe à l’intérieur de moi et d’accepter les tensions pour mieux les relâcher derrière.

Vers 7h, je retrouve le groupe dans la véranda du refuge pour prendre le petit-déjeuner. Ayant fini les stocks de provisions (= le fromage et le jambon) la veille, Ludovic nous commande des pique-niques pour le midi. Sachant que je mange sans gluten et qu’ils n’ont pas de pain « sans » pour mon sandwich, ils se démènent pour rendre mon pique-nique le plus copieux et alléchant possible, avec notamment, la double ration de chocolat en dessert héhé. En France, j’aurais sûrement eu le droit à tout un speech sur l’effet de mode du « sans gluten » (sans même me demander si j’étais cœliaque ou non au préalable, bien entendu…) alors qu’ici, au refuge Chivasso, en Italie, j’ai eu le droit à des personnes extrêmement bienveillantes et attentionnées.

Je crois à la générosité profonde de la nature humaine. Elle est simplement étouffée par la vie sociale. Là où je vais, la mascarade cesse et le meilleur ressort. –Mike Horn

REFUGE SAVOIA OU CHIVASSO – PONT – REFUGE VITTORIO-EMANUELE

Dénivelée positive : 800 m. Dénivelée négative : 700 m. 5 h de marche.

Compeed qui part en cacahuète, morceau de strap pour compenser et nok aux pieds, c’est parti pour cette troisième journée de randonnée sur la Haute Route du Grand Paradis. Cette fois, c’est à l’unanimité que nous choisissons l’itinéraire le plus simple.  Nous avons tous à l’esprit la journée qui nous attend demain : la découverte de l’alpinisme avec l’ascension du grand paradis, notre premier 4000m.

La descente vers Pont se fait à travers les alpages où l’on croise à nouveau des marmottes et des chamois sous un soleil éclatant. Plus nous avançons, plus nous avons la chance de redécouvrir une diversité de faune et de flore incroyable.

On s’arrête juste avant d’entrer dans la forêt. La Vallée d’Aoste s’étend en contrebas, mais nos regards sont tournés vers le sommet du grand paradis que l’on a la chance de pouvoir apercevoir de là où nous sommes et à peine ai-je le temps de rêvasser, qu’il est déjà le moment de repartir.

Pont

Arrivé à Pont, Ludovic essaye de me trouver du pain sans gluten à la petite épicerie du village (la reloue celle-là), en vain. Ça nous a tout de même permis de faire une bonne pause au soleil avant de reprendre la marche héhé.

À l’entrée du sentier nous amenant au refuge Vittorio-Emanuele, notre camp de base pour les deux prochaines nuits, il n’est que 11h30 et deux choix s’offrent à nous : s’arrêter pique-niquer en bord de rivière ou continuer de marcher jusqu’à ce que l’on trouve un endroit plat et accessible hors sentier. Vous vous doutez bien qu’en bonne gourmande que je suis, mon estomac me recommande le premier choix ! Mais visiblement, le reste du groupe ne semble pas être du même avis. C’est donc 45 min plus tard et 500m de D+ dans les jambes, que nous nous arrêtons pique-niquer (enfin).

La sieste est déjà devenue un rituel. Cette fois, je n’ai même pas besoin de lancer l’idée, tout le monde dort déjà. Il est 13h et c’est à peine réveillée que je dois reprendre la marche en direction du refuge Vittorio-Emanuele. Le reste du groupe avance à un rythme soutenu, mais mon esprit, lui, est encore entrain de faire la sieste sur son rocher. Je fais donc le choix de marcher (monter*) à mon rythme. Après tout, j’ai toute l’après-midi devant moi pour faire 300m de D+. Puis, je dois avouer que je ne comprends pas très bien l’empressement de mes camarades.

Refuge Vittorio-Emanuele (2732 m)

J’arrive au refuge vers 14h avec Yoann et François. Ça me laisse toute l’après-midi pour : me reposer et mettre les pieds dans le lac. Puis de manger un Snickers avant de prendre une bonne douche chaude à 3 euros. Enfin, de préparer mes affaires pour la belle et longue journée qui m’attend demain.

Le dîner a lieu dans la grande salle du réfectoire du refuge. Je suis surprise de voir autant de monde, ça nous change de nos deux précédents refuges. Au menu, le traditionnel plat de pâtes (sans gluten s’il vous plaît) en entrée, suivi de viande et de fromage.

Nous planifions notre réveil pour demain : 3h15. Départ : 4h. J’essaye de négocier quelques minutes supplémentaires, nos affaires étant déjà prêtes… Mais rien n’y fait.

C’est sereîne que je rejoins mon lit, sans vraiment réaliser ce qui m’attend demain : la réalisation de l’un de mes rêves.

Merci d’être là,

À demain pour mon premier 4000m,

Laura

Jour 1 : Vivre ; ça doit être une sacrément belle aventure >

Jour 2 : Accroche-toi à ta pensée agréable > 

Jour 4 : Rêve de 4000, ascension du Grand Paradis >

Credits Photos :Yoann Rochette

Je me réveille aux premières lueurs du jour. J’hésite un court instant entre me rendormir ou profiter d’un lever de soleil pendant que le refuge dort encore. L’hésitation n’est que de courte durée : la grasse matinée, ce sera pour une autre fois.

Il faut savoir qu’en refuge, il existe deux catégories de personnes. Ceux qui possèdent des boules quies et les autres. Je fais partie de la première catégorie, les « prévoyants ». Ce qui m’a permis d’avoir une bonne nuit de sommeil et de profiter pleinement de cet instant de magie.

1. REFUGE BENEVOLO – COL BASEI (3174 m)

Le rendez-vous est donné à 7h pour le petit-déjeuner est à 8h pour cette deuxième journée de randonnée. Au programme : refuge Benevolo – col Basei (3174 m) – refuge Chivasso, dénivelé positif : 879 m. 6 h de marche.

Compeed et Nok aux pieds, départ réel : 8h05. La ponctualité n’est pas encore l’affaire de tous ahaha.

Pour rejoindre le refuge Chivasso, il y a deux itinéraires possibles : en passant par le col Rosset (3023m) ou en passant par le col Basei (3174m). Nous choisissons ce dernier pour sa difficulté supplémentaire ainsi que sa vue (apparemment) imprenable sur les lacs.

3h de marche : d’abord dans des alpages puis dans une alternance de roches et de névés longeant le glacier de Basei. Après avoir maudit François et Maxou d’avoir choisi cet itinéraire, après m’être tordue la cheville droite un nombre incalculable de fois tout en ayant intérieurement dit adieu à l’Ironman Vichy (second degré) et après avoir senti mon cœur tambouriné dans ma poitrine au point de faire exploser ma fréquence cardiaque maximale, oui oui, au moins… Nous arrivons (ENFIN) au col Basei.

Être humain paradoxal

Sur les réseaux sociaux, on ne montre que des sourires, c’est bien ça ? Cette matinée a été particulièrement difficile pour moi. Savourez, car c’est bien la seule fois du trek où j’ai remplacé mon sourire et mon esprit positif par une tête en état de décomposition avancée et « un esprit en mode primal, vide de toutes pensées » comme dirait Cheryl Strayed. Savourez.

Parce qu’une fois arrivé en haut, c’est une sacrée claque que je me suis prise. Car c’est bien ici, en montagne que je peux amener tout ce que je suis : toutes mes émotions, toutes mes complexités d’être humain imparfait et paradoxal. Je peux maudire les pierres sans peur de jugement. Je peux exprimer ma confusion, mon incompréhension, mes peurs et mes questionnements profonds. C’est libérateur. Après, c’est le calme. La tension retombe. Je suis vidée et comblée : être humain paradoxal.

2. COL BASEI (3174 m) – REFUGE CHIVASSO

Il est encore trop tôt pour s’arrêter déjeuner au col Basei. Nous prenons donc une petite collation et reprenons la marche. Il nous reste encore une bonne partie de descente dans la neige ou l’on s’amuse. La neige est molle et nous faisons certaines parties sur les fesses, c’est un véritable retour en enfance qui s’offre à nous. Les difficultés rencontrées le matin paraissent déjà loin, presque oubliées.

C’est à ce moment-là que j’ai pris conscience de la chance que l’on avait d’avoir Ludovic avec nous. Marcher en présence d’un guide permet de débrancher le cerveau. Si j’avais été seule avec Maxence, je ne me serais pas aventuré avec autant de confiance et de sérénité à certains endroits.

Juste avant de retrouver la terre ferme pour rejoindre le refuge Chivasso, nous nous arrêtons faire une pause déjeuner. Au menu : des carottes, du jambon et du fromage, encore. Autant vous dire qu’après la matinée que je viens de passer, je me régale. A peine le déjeuner fini, je m’allonge et je m’endors. Je me réveille environ 20 min plus tard, forcée de constater que le reste du groupe a suivi le mouvement lol.

Descente vers les lacs

Peu après avoir repris la marche, nous arrivons sur des sentiers en descentes bien plus accessibles. A l’approche des lacs, nous passons par un endroit où des câbles ont été installés afin de sécuriser quelques mètres de descente. Ludo nous montre comment se « positionner » en descente afin d’être le plus à l’aise possible. Arrivé en bas, la vue est imprenable sur les lacs. Je me sens chanceuse d’être ici.

De là où nous sommes, nous apercevons le refuge et nous en approchons à chaque pas. Nous traversons une dernière rivière, sur la neige cette fois et je ne suis pas très rassurée. Mais si Ludo dit que c’est bon, c’est que c’est bon ! Puis nous arrivons sur le dernier passage de neige avant d’arriver au refuge. Ludovic nous laisse le choix de le contourner ou de descende en « escalier ».  J’opte pour la deuxième option. Après tout, je suis venue ici pour découvrir l’alpinisme, alors autant jouer le jeu !

Malgré les hésitations de départ, tous les membres du groupe finissent par jouer le jeu jusqu’à ce que Paul finisse par glisser et se luxer l’épaule. Je dois dire que je suis un peu sous le choc. Une luxation de l’épaule pour une chute si anodine, si proche du refuge ? Ça calme.

Refuge ou Hélico ?

On lui improvise une écharpe d’immobilisation avec le sac de Maxou et l’on se dirige vers le refuge où le gardien appel immédiatement les secours. Tout va très vite. En à peine 5 min, l’hélicoptère est déjà là et deux de nos compagnons d’aventure s’envole vers le Val d’Aoste.

Le refuge est authentique, tout en bois, des livres partout à l’image de son gardien et de ses « employés ». Ils sont attentionnés, aux petits soins pour chacun d’entre nous. La nourriture y est délicieuse, au menu du soir : vraie soupe de légumes ou plat de pâtes, viande ou omelette au fromage servie avec de la polenta et crème mascarpone/clémentines en dessert. Fatigués de cette journée riche en émotions, nous allons nous coucher dans une grande chambre, avec deux lits vides.

A demain,

Merci d’être là ♡

Laura

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Crédit Photo : Yoann Rochette, Maxou et moi-même

La haute route du Grand-Paradis restera gravée dans ma mémoire comme l’une des expériences les plus enrichissante de ma jeune expérience en haute montagne avec notamment l’ascension de mon premier 4000m. Pourtant, les mots me manquent pour exprimer tant de reconnaissance et de gratitude pour ce qui s’est vécu avec tant d’aisance et de fluidité, pour ces belles personnes rencontrées.

Cette aventure est née d’un appel du cœur, d’un rêve, devenu projet d’ascension. À 4 810 mètres et vous l’aurez compris, je ne parle plus du Grand-Paradis, on ne s’improvise pas alpiniste… Alors, je m’informe et j’essaye de me préparer. C’est de ce rêve-là que m’est venu l’envie de vivre cette Haute Route du Grand-Paradis : 5j de randonnée hors du temps à traverser alpages et cols d’altitude ainsi que la découverte de l’alpinisme avec l’ascension du Grand-Paradis, « un sommet de plus de 4000m pas trop difficile, mais qui se mérite » comme dirait notre guide Ludo.

JOUR 1 : CHAMONIX – VAL DE RHÊMES – REFUGE BENEVOLO

Le rendez-vous nous est donné par Allibert Trekking devant la gare de Chamonix à 10h30 où l’on retrouve/rencontre le reste du groupe ainsi que notre guide pour cette semaine de randonnée sur la Haute Route du Grand Paradis. Ludovic (notre guide) nous donne notre matériel : crampons, piolet, baudrier, casque et distribue les pique-niques.

Une fois le matériel, les piqueniques et mes petits pains sans gluglu achetés à la dernière minute mis dans le sac, on monte dans la navette. Direction le val de Rhêmes, point de départ de nos cinq jours de randonnée.

Arrivé à Val de Rhêmes, nous prenons le temps de déjeuner en bord de sentier. Au menu : melon, fromage et jambon. Nos papilles sont conquises. Puis, on se met en route pour notre première étape : le refuge Benevolo. 3 h de marche – dénivelée positive : 620 m. Pas de difficulté pour ce premier jour. Il suffit de mettre un pied devant l’autre et d’en prendre plein la vue. On arrive donc assez rapidement au refuge ou l’on regarde les itinéraires possibles pour le lendemain. François et Maxou optent pour le plus difficile des deux avec le Col Basei. En raison des passages de névés et de plaques de neiges prévus le lendemain, Ludo nous montre comment régler nos crampons.

Puis, je m’échappe l’espace d’une heure afin d’admirer la vue, seule sur mon rocher. Il n’y a pas de wifi, ni de 3G. Mais je vous garantis que j’y ai trouvé une meilleure connexion. Je ne crois pas que nous soyons sur terre pour courir du matin au soir, se coucher épuisés, se lever épuisés et recommencer. Je sais que le temps peut être mon pire ennemi, mais il peut aussi être mon plus précieux allié. La différence réside dans la valeur que j’accordons à ma vie : RALENTIR et VIVRE. Ou Ralentir POUR vivre ?

Car c’est là, en ralentissant que je prends le temps de respirer, de redécouvrir mes cinq sens et d’observer les beautés de la nature. À me souvenir combien il fait bon de ne penser à rien. Sans se sentir coupable.

Première nuit en refuge

Comme pour toute première expérience, je ne savais pas vraiment à quelle sauce j’allais être mangé. J’ai été agréablement surprise par cette première soirée en refuge.

Faut dire que l’on m’avait mis en tête l’imagine d’un un énorme dortoir composé à 90% de « ronfleur puant »… J’ai finalement découvert une chambre de 8pers tout confort composé d’un seul ronfleur.

Le dîner à eu lieu dans une ambiance conviviale avec le traditionnel choix entre soupe ou plat de pâtes en entrée suivi d’un plat et d’un dessert. J’ai été surprise de voir que même isolé du reste du monde, le refuge s’adapte aux menus sans gluten ou encore végétariens.

Aussi tôt le repas terminé, chacun se dirige vers les bras de Morphée, boule quies dans les oreilles…

Rendez-vous demain pour la suite,

Merci d’être là,

Laura

Jour 2 : Accroche-toi à ta pensée agréable > 

Jour 3 : Quel monde merveilleux >

Jour 4 : Rêve de 4000, ascension du Grand Paradis >

Credits Photos :Yoann Rochette