Triathlon

  • 4 livres pour
    une prépa triathlon

    Comme vous êtes de plus nombreux à me le demander, voici le regroupement de mes quatre livres préférés ; triathlon, nutrition et psychologie du sport, vous avez de quoi faire… Lire plus

  • Mon équipement pour
    l'Ironman Vichy

    Je reçois beaucoup de question sur Instagram concernant mon équipement pour l’Ironman Vichy mais également l’Ironman 70.3 des Sables d’Olonne. Avant toute chose, je tiens à préciser (une fois de plus)… Lire plus

  • Quel équipement pour
    un Ironman 70.3 ?

    Suite à de nombreuses questions sur mon équipement pour l’Ironman 70.3 Sables d’Olonne, je vous écris. Je tiens à préciser que ce qui fonctionne pour moi, ne fonctionnera pas forcément… Lire plus

  • Organisation d’avant course :
    Ironman 70.3 Sables d’Olonne

    Sur les réseaux sociaux on montre la prépa, le jour j, les sourires et la médaille Finisher. Mais on ne parle pas assez de l’organisation d’avant course. Pourtant, elle fait… Lire plus

  • Comment choisir sa
    combinaison néoprène ?

    À l’approche des premières courses de la saison, vous êtes de plus en plus nombreux à me demander comment choisir sa combinaison néoprène ? C’est vrai que débutant ou non, ce… Lire plus

  • Mes 5 astuces pour bien récupérer

      « Savoir s’entraîner c’est savoir récupérer ». – Michel PRADET « La Préparation Physique » ed INSEP 1996   Hydratation, alimentation, compression, étirements, massages et sommeil… Suite à vos nombreuses demandes sur instagram,… Lire plus

  •  Mon étude posturale
    chez Alltricks.fr

    J’ai commencé le vélo de route en juin 2017. Avant ça, je n’avais pas fait de vélo depuis des années. J’ai très (très) vite accroché et me suis inscrite dans la… Lire plus

  • Quel équipement pour
    un premier Ironman ?

    Hello, Suite à quelques questions sur mon équipement pour l’Ironman de Nice, je vous écris. J’ai longtemps hésité (deux bons mois) avant de vous publier cet article car je pense… Lire plus