Notre équipement
pour le GR20

Je vous retrouve enfin pour vous parler de notre GR20 et plus particulièrement de notre équipement. Nous sommes partie dans l’objectif de faire le GR20 en 13 jours, donc cette « liste » ne vous correspondra probablement pas si vous l’envisagez en 3/4/5 jours (mode trail) ou encore en 6/7/8 (dans l’optique de doublez toutes les étapes).

Ma tenue « de base » :

  • Lunettes de soleil Rudy Project Astroloop
  • Brassière Silver Tech Organic Basics conçue avec des matériaux recyclés inodores (10% jusqu’au 9 septembre 2020 : « LAURAG20 »)
  • T-shirt Gore Wear
  • Short de running Nike
  • Chaussettes Compressport
  • Chaussures de randonnée rapide F900 Quechua (j’avais un peu peur en partant avec ces chaussures. Elles ont beaucoup moins de maintien au niveau de la cheville que les Marmolada Pro de chez Scarpa avec lesquelles je devais initialement partir. Finalement, je suis très satisfaite de mon choix)
  • Sac à dos Trek 500 Forclaz (50L + 10L)
  • Bâtons Masters Eiger Calu
  • Casquette Forclaz

Dans mon sac à dos (vêtements) :

  • Une paire de chaussettes supplémentaire
  • Des sous-vêtements pour dormir
  • T-shirts (1 pour randonner + 1 pour dormir)
  • Shorts (1 pour randonner + 1 pour dormir)
  • Legging polaire (1) + T-shirt manches longues pour le soir (1)
  • Doudoune Vertical fine
  • Veste de pluie à capuche GORE® R7 Gore-Tex Shakdry™ Trail
  • Tour de cou
  • Bonnet
  • Paire de gants
  • 2 gourdes d’1L chacune

Je range chaque couche de vêtements dans un sac plastique zip. Exemple, la veste Gore Wear et le pantalon de pluie ensemble, les T-shirts et les Shorts ensemble etc. C’est plus facile pour moi de m’y retrouver dans le sac et cela prend moins de place 🙂

Sa tenue « de base » :

Dans son sac à dos (vêtements) :

L’équipement bivouac GR20 :

L’alimentation sur le GR20 :

Le petit-déjeuner :

La pause gourmande :

Le déjeuner :

  • Saucisson et fromage achetés dans les refuges
  • Rillettes de thon et de saumon (7 boîtes)
  • Tartines au sarrasin sans gluten Gerblé (les tranches sont très compactes et ne se cassent pas dans le sac)
  • Chocolat noir

Le dîner :

 

La trousse de toilette :

  • 1 rouleau de papier toilette
  • Serviette Microfibre ultra compact Taille M
  • Mini pot de dentifrice + 2 brosses à dents
  • Déodorant
  • Petit peigne à cheveux pour éviter de rentrer avec des dreadlocks
  • Crème solaire SPF50
  • Stick à lèvres
  • Savon de Marseille double utilisation : corps et « lessive »

Le kit de soin et de survie :

  • Betadine Dermique 10% solution 5ml (5 unidoses), compresses, strap, pansements et compeed, tire-tique, smecta et doliprane (peu de chance à 2500m mais utile si mal aigu des montagnes)
  • Couverture de survie réutilisable
  • Crème Nok
  • Pastilles Micropur pour purifier l’eau

J’espère de tout coeur que cet article vous aidera à préparer votre matériel de randonnée ! Nous étions partis pour faire le GR20 en 13 jours en autonomie complète sans dépendre des refuges. Il se peut que vous décidiez d’aborder le GR20 bien différemment (ce que je vous conseille car s’il y a bien un GR qui ne se prête pas à l’autonomie c’est celui-ci…), alors prenez ce qu’il y a à prendre et laissez ce qu’il y a à laisser 🙂

 

Merci d’être là,

Laura

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