Je vous retrouve enfin pour vous parler de notre GR20 et plus particulièrement de notre équipement. Nous sommes partie dans l’objectif de faire le GR20 en 13 jours, donc cette « liste » ne vous correspondra probablement pas si vous l’envisagez en 3/4/5 jours (mode trail) ou encore en 6/7/8 (dans l’optique de doublez toutes les étapes).
Ma tenue « de base » :
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- Lunettes de soleil Rudy Project Astroloop
- Brassière Silver Tech Organic Basics conçue avec des matériaux recyclés inodores (10% jusqu’au 9 septembre 2020 : « LAURAG20 »)
- T-shirt Gore Wear
- Short de running Nike
- Chaussettes Compressport
- Chaussures de randonnée rapide F900 Quechua (j’avais un peu peur en partant avec ces chaussures. Elles ont beaucoup moins de maintien au niveau de la cheville que les Marmolada Pro de chez Scarpa avec lesquelles je devais initialement partir. Finalement, je suis très satisfaite de mon choix)
- Sac à dos Trek 500 Forclaz (50L + 10L)
- Bâtons Masters Eiger Calu
- Casquette Forclaz
Dans mon sac à dos (vêtements) :
- Une paire de chaussettes supplémentaire
- Des sous-vêtements pour dormir
- T-shirts (1 pour randonner + 1 pour dormir)
- Shorts (1 pour randonner + 1 pour dormir)
- Legging polaire (1) + T-shirt manches longues pour le soir (1)
- Doudoune Vertical fine
- Veste de pluie à capuche GORE® R7 Gore-Tex Shakdry™ Trail
- Tour de cou
- Bonnet
- Paire de gants
- 2 gourdes d’1L chacune
Je range chaque couche de vêtements dans un sac plastique zip. Exemple, la veste Gore Wear et le pantalon de pluie ensemble, les T-shirts et les Shorts ensemble etc. C’est plus facile pour moi de m’y retrouver dans le sac et cela prend moins de place 🙂
Sa tenue « de base » :
- Lunette de soleil Oakley
- T-shirt Merinos Trek 500
- Short de course à pied Nike
- Chaussettes de course à pied Nike
- Chaussures de randonnée rapide FH900 Quechua
- Sac à dos Trek 900 50+10L Forclaz
- Bâtons premier prix A100 Forclaz (impressionnés de la qualité pour un bâton à 5€ l’unité !)
- Casquette de course à pied Nike
- 2 gourdes d’1,5L chacune
Dans son sac à dos (vêtements) :
- Une paire de chaussettes chaude
- Un caleçon pour dormir
- T-shirt de rechange
- Short de rechange
- Pantalon long et T-shirt manches longues merinos Trek 500 Forclaz
- Doudoune Trek 100 Forclaz
- Veste de pluie à capuche GORE® R7 Gore-Tex Shakdry™ Trail
- Tour de cou + bonnet
L’équipement bivouac GR20 :
- Tente de trekking autoportante 3 saisons – trek 900 grise 2 personnes Forclaz (disponible chez Decathlon)
- Matelas de trekking gonflable – Trek 700 Air Forclaz
- Sac de couchage Sea To Summit Spark SP I (pour moi) : le duvet est incroyable, très léger (340g !!) et surtout très compact avec une température de confort 9°, je n’avais vraiment pas besoin de plus pour un GR20 début août. Je pense sincèrement que c’est le meilleur investissement que l’on puisse faire. Je n’ai plus qu’à prendre le même en 0°-5° pour les Alpes 🙂
- Sac de couchage Trek 900 10° (pour lui)
- Oreiller de trekking gonflable Quechua
- Masque de nuit pour ne pas être dérangée par les frontales à 4h30 du matin
- Boule quies en cire
- Lampe frontale
L’alimentation sur le GR20 :
Le petit-déjeuner :
- Crackers Inoa Chocolat & Sel de Guérande (pour moi)
- Muesli céréales chocolat lyophilisé Forclaz (pour lui)
La pause gourmande :
- Barres Clif
- Stick de miel Apirun
Le déjeuner :
- Fromage achetés dans les refuges
- Tartines au sarrasin sans gluten Gerblé (les tranches sont très compactes et ne se cassent pas dans le sac)
- Chocolat noir
Le dîner :
- Repas Lyophilisé Voyager
- Popote MH100 inox 2p sans les assiettes car nous avons mangé directement dans le sachet lyophilisé
- Réchaud Campingaz
- Cartouche de gaz CV 300+ Campingaz
- Briquet
La trousse de toilette :
- 1 rouleau de papier toilette
- Serviette Microfibre ultra compact Taille M
- Mini pot de dentifrice + 2 brosses à dents
- Déodorant
- Petit peigne à cheveux pour éviter de rentrer avec des dreadlocks
- Crème solaire SPF50
- Stick à lèvres
- Savon de Marseille double utilisation : corps et « lessive »
Le kit de soin et de survie :
- Betadine Dermique 10% solution 5ml (5 unidoses), compresses, strap, pansements et compeed, tire-tique, smecta et doliprane (peu de chance à 2500m mais utile si mal aigu des montagnes)
- Couverture de survie réutilisable
- Crème Nok
- Pastilles Micropur pour purifier l’eau
J’espère de tout coeur que cet article vous aidera à préparer votre matériel de randonnée ! Nous étions partis pour faire le GR20 en 13 jours en autonomie complète sans dépendre des refuges. Il se peut que vous décidiez d’aborder le GR20 bien différemment (ce que je vous conseille car s’il y a bien un GR qui ne se prête pas à l’autonomie c’est celui-ci…), alors prenez ce qu’il y a à prendre et laissez ce qu’il y a à laisser 🙂
Merci d’être là,
Laura