Quel équipement pour
un Ironman 70.3 ?

Suite à de nombreuses questions sur mon équipement pour l’Ironman 70.3 Sables d’Olonne, je vous écris. Je tiens à préciser que ce qui fonctionne pour moi, ne fonctionnera pas forcément pour vous. Je vous conseil sincèrement de vous renseigner avant d’acheter, de comparer les différents modèles en fonction de vos attentes et de tester les produits avant le jour de la course.

Vous trouverez ci-dessous la liste de l’équipement que j’ai utilisé lors de l’Ironman 70.3 Sables d’Olonne.

La natation :

  • Tri short Castelli, voir > 
  • Brassiere X-Bionic Energizer 4.0 Reva, voir >
  • Combinaison Zone 3 Aspire, voir le modèle >
  • Crème anti frottement Nok
  • Lunette Zoggs Predator Flex, voir >
  • Tempo Trainer Finis, voir >
  • Le bonnet de natation fourni par Ironman France par dessus mon bonnet d’entraînement (l’eau etait froide aha)
  • Montre Garmin 935, voir la montre >

Pour savoir comment choisir votre combinaison néoprene, c’est par ici >

Lorsque je nage en mer (eau salé) ou que les températures s’annoncent fraiches à la sortie de l’eau, je met mon haut de tri fonction dans mon sac de transition Bike comme ça j’ai un haut sec et propore pour le vélo. De plus, j’ai fais le choix d’une tri fonction deux pièces pour pouvoir aller au WC plus facilement (pas de chichi) et pour pouvoir adapter le haut aux conditions climatiques : manches longues, manches courtes, sans manches voir en brassière 🙂

Le vélo :

  • Tri short Castelli, voir > 
  • Castelli Free Speed W Race Jersey, voir >
  • Brassiere X-Bionic Energizer 4.0 Reva, voir >
  • Vélo Liv Langma Advanced Pro 0 2018
  • Prolongateurs Aptonia Decathlon
  • Pédales automatiques Look Keo 2 max, voir les pédales >
  • Casque Abus AirBreaker, voir le casque >
  • Lunette Oakley Radar
  • Chaussettes Compressport Pro Racing, voir >
  • Chaussure Liv Macha Pro, lien du model >
  • Ceinture porte dossard Kalenji, voir la ceinture >
  • Gourde Maurten + 320, voir >
  • Porte gourde Elite, voir >
  • Montre Garmin 935

Je tiens à préciser que j’ai gagné mon vélo au concours international Wild Idea Contest organisé par la marque Liv (ce n’est donc pas un partenariat et je n’aurais surement pas eu les moyens non plus de l’acheter avec mes finances perso). J’avais commencé le vélo de route avec un Triban 540 B’twin. C’est un vélo que je conseil aux petits budgets et/ou aux débutants qui souhaitent participer à leurs premiers triathlons S/M et même Ironman 70.3 « pour voir » 🙂

La course à pied

  • Tri short Castelli, voir > 
  • Castelli Free Speed W Race Jersey, voir >
  • Brassiere X-Bionic Energizer 4.0 Reva, voir >
  • Créme anti frottement nok,
  • Chaussette Compressport, voir >
  • Chaussure Saucony Ride Iso, voir >
  • Visière Compressport
  • Ceinture porte dossard Kalenji
  • Gourde Maurten + 320, voir >
  • Montre Garmin 935

Parce qu’après la course, il y a … la récupération :

  • Chaussettes Compressport Detox Recovery, voir le modèle >
  • De l’eau, beaucoup d’eau
  • Des glucides, beaucoup de glucides
  • Du sommeil, beaucoup de sommeil
  • Un rendez vous chez l’ostheo et une seance de yoga aha

BONUS, ma bible pendant ma prépa :

  • Le livre, champion dans la tête de Francois Ducasse et Makis Chamalidis

Voilà, vous savez tout de mon équipement le jour j. Si vous avez lu ces lignes, ces surement que vous êtes en pleine prépa ironman, alors je vous souhaite une bonne prépa ! 😀

Retrouvez tous les articles (prépa, compte rendu de course ect) en lien avec l’Ironman 70.3 Sables d’Olonne ici >

Merci d’être là,

Laura

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